やはり、「治らない時は逆をやれ!」

今日は、明日からの3連戦に備えて、近くの鳥かご練習場で練習だ!

今週は、左腰を後ろに動かす練習を部屋でクラブを持たずに行い、遂に、ボールを打つ実戦だ。

左腰を後ろに動かす練習の効果

最初はうまくいく。これも最近の傾向だ。しかし、数打つとおかしくなってくる。体で覚えたスイングは正しくて、考えながら打つのは、間違いということだろう。

Zeppで数値を確認すると、インパクト時の腰の角度が10度しかない。今週の練習はなんだったんだ。チーピンは出ないが、ひどい天ぷらだ。ドライバーのヘッドの上のヘリに、ボールの跡が何個もできる。痛々しい。

これは、完全に、体が飛球線方向にスライドしている兆候でもある。また、ダウンスイングは大きくマイナスだ。(-13度。クラブが寝て入っている)

 

 

グリップがおかしい

ふと、スイング後のクラブをみると、フェースが左に45度は回転しているだろうか。スライスするので、どんどん、フックグリップになっていったようだ。左手の親指がどんどん、右へ回って、手首まで折れている。もはや、ストロンググリップを通り過ぎている。毎回そんな握り方をしているので、グリップにも微妙なくぼみができて、指がはまって、この握りが一番しっくりいく。

さらにインパクト時は、ぐっと握り、折れた手首が戻るので、フェースが下を向く。これでは、ヘッドはボールの下をくぐり、天ぷらになる。クラブのフェースでなく、上面で打つようなものである。結局、せいぜい、上の縁に、ボールの打痕がつき、天ぷらだ。

よくよく、スイングを思い出してみると、どうやら、このフックグリップに合わせるために、ダウンスイングで、クラブを思いっきり寝かせて、辻褄を合わせているようだ。インパクトでは、下から上にすくいあげようとするスイングになる。それでも大してボールは上がらない。

天ぷら改善

フェースを戻してみる。左手は、手首を曲げないようにして、グリップを握った。右手は、少し、左手にかぶせるようにして握って見た。自分では極度のウィークグリップに見えるが、きっと、ストレートだろう。アドレスで、力を抜いた状態で、フェースが正面を向いている。しかし、このグリップならインパクト時にもこの状態になるはずである。

打ってみると、天ぷらが収まった。ダウンスイングで、大きく内側を回していたのも改善した。何よりも、違和感なくスイングできる。

バックスイング軌道がおかしい

次は、テイクバック時のクラブの軌道だ。飛球線方向後ろからみると、プロは、手より、内側(後ろ)を回るが、私は、外側(前を)回ってしまう。結局、トップで、クロスになり、うまく(速く)ヘッドを取り回せなくなる。しかし、テイクバックを意識しすぎると、ダウンスイングが全く、おかしくなる。

ここで、もう一つ悪い指標を直してみる。バックスイングとダンウンスイングの比率(テンポ)だ。プロは、3:1だが、私は、4〜5台である。試しに、バックスイングを早くしてみると、手の軌跡と、クラブの奇跡が近づいてた。早くすると、無駄な動きができなくなるようだ。ダウンスイングの軌跡も、バックスイングと重なるようになった。この数値目標にも一理あるようだ。

左は、遅いバックスイングと早いバックスイングの奇跡を重ねた画像だ。濃い方が、遅いバックスイングだ。少し、見難いが、ダウンスイングは両方ともほぼ同じ軌跡なのに、遅いバックスイングでは、バックスイングが上側を通っている。

バックスイングは速めにした方が、私の場合は、結果が良いようだ。

インパクト時の腰の角度

最後が、インパクト時の腰の角度だ。今週はこれを目標に練習したのに、よかったり悪かったりである。ふと、「治らない時は逆をやれ!」を思い出し、ドライバーショットで広げていた、スタンスを狭めてみた。

アイアンショットとドライバーショットは同じと考えると、ドライバーの時だけ、変えるのはおかしいからだ。これは、諸説あり、私も行ったり来たりしている。

やってみると、バックスイングの腰の右回転が易くなって、逆に左腰が回せない。

今度は、スタンスは少し戻して、ボールとの距離を詰めてみた。長いクラブだから、体から離れるのは当然とされているが、違和感を感じるほど、離れるのは、やはりおかしい気がする。

左腰を回す意識で、ボールに近づいてスイングすると、うまく行った。ボールに当てるには、左腰が後ろに動いていないと、手の行き場所がなくなるからだ。

今日の教訓

今日の注意点をまとめてみた。

  • グリップの確認
  • バックスイングを速めに
  • ボール位置とスタンス

実に平凡だ。どうして、毎回忘れるのだろう。ただ、うまく行っていないときは、頭で考えず、とりあえず、逆(違う方)をやってみると打開策が見つかるようだ。

まあ、なんとか、よい感触で練習が終われた。さて、3連戦はどうなることやら。

 

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